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INSCRIÇÃO MINDFULNESS 

​É um prazer ter você com a gente!

Início dia 06 de março 2023   Término dia 27 de março 2023
 4 aulas , sempre às segundas feiras das 21hs às 22hs
Menina bem sucedida
As aulas serão gravadas e disponibilizadas sem prazo definido para divulgação

MAIS INFORMAÇÕES SOBRE O CURSO

- Todas as aulas acontecerão via web pela plataforma do Google Meet, o link será enviado via whatsapp no dia da aula com 5 minutos de antecedência do ínicio. Iniciaremos as 21hs

- Haverá aula com a presença mínima de 1 aluno.

- As aulas seguem uma ordem cronológica de conteúdo que irão se complementando com o avanço das aulas,  o que pode dificultar o entendimento da aula vigente, caso tenha perdido a anterior. (evite faltar).

- Em caso de cancelamento da aula todos serão avisados antecipadamente (via whatsapp) 

- Ao final você receberá um certificado de participação da fasterapia com a carga de 4h.

- Para garantir a participação é necessário preencher o forrmulário abaixo até o dia 25 de fevereiro (sábado).

O QUE VEREMOS NO CURSO 

  • O nosso sistema de luta e fuga (Origem e diferenças entre o Estresse,  Ansiedade e Depressão)

  • O que é Mindfulness?

  • O que é Meditação?

  • O poder do Mindfulness

  • Os 7 mitos da meditação

  • MIndfulness no Mundo: Como algumas empresas adotaram essa prática diária

  • A ilusão do Gorila invisivel

  • Afinal, quem matou?

  • Motivos para não praticar

  • Apps de meditação funcionam?

  • Medindo o mindfulness

  • O campo quântico e a realidade

  • Tudo é energia

  • Sino Tibetano, Mudras e Japamala

  • Apenas 10 minutos

  • Meditação Consciente

  • Em caso de crise o que resolve?

  • Japamala: A contas que acalmam

  • Mantras: a força da palavras

  • Stop: A short Mindfulness practice

  • A meditação da dor: Como diminuir ou deixar de sentir dores (crônicas ou ocasionais)

  • Empatia X Simpatia: Qual a diferença e sua importância?

  • A meditação do feijão

  • A meditação da dor

  • Somos feitos para sermos gentis (A grande estação central)

  • O presente do rabino

    *Esse conteúdo poderá ser alterado e adaptado conforme necessidade da turma

Inscrição Mindfulness

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Gostaria de convidar alguém para participar? Você pode indicar apenas 1 pessoa

Alinhando expectativas

Já participou de algum curso sobre Mindfulness ou Meditação?
Você já pratica meditação diariamente?
Você gosta de meditações guiadas?

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Nos vemos dia

06 de março às 21hs! 

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