GRUPOTERAPIA
Grupoterapia é uma forma de terapia na qual um terapeuta trabalha com um grupo de pessoas, em vez de com um indivíduo isoladamente. Durante as sessões de grupoterapia, os participantes têm a oportunidade de compartilhar seus pensamentos, sentimentos e experiências pessoais em um ambiente seguro.
Como funciona?
Por que me inscrever?
Participar do grupo de terapia ajudará você a enfrentar os desafios emocionais com mais segurança pois com a criação de um ambiente seguro e confidencial, onde todos os membros do grupo compartilham experiências semelhantes, promovendo uma compreensão mútua única que pode ser difícil de encontrar em outros lugares.
O Grupo reúne pessoas com diferentes histórias de vida,
origens e pontos de vista. Isso enriquece as discussões e oferece uma variedade de perspectivas para explorar problemas.
Observar como os outros lidam com desafios semelhantes pode ser educativo e inspirador, permitindo que os participantes aprendam com as estratégias bem-sucedidas de seus colegas.
Fazer parte de um grupo de terapia reduz o isolamento que muitas vezes acompanha problemas de saúde mental, proporcionando uma sensação de pertencimento.
Os membros do grupo são encorajados a expressar suas emoções de maneira autêntica, o que pode ser terapeuticamente poderoso.
Sem mencionar que ver outros membros superando desafios pode inspirar um senso de esperança e capacitação nos participantes.
Por fim, o Grupoterapia é mais acessível financeiramente do que terapia individual, tornando-a uma opção viável para mais pessoas.
Importante ressaltar que o processo será liderado por mim onde irei utilizar todos os recursos da psicanalise clinica, psicodrama e técnicas de mindfulness.
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Tema de abertura do grupo
Para o nosso primeiro encontro escolhi 3 distúrbios que assolam o nosso mundo nos dias de hoje, principalmente no Brasil: o estresse, a ansiedade e a depressão.
Segundo dados da Associação de Gerenciamento de Estresse Brasil (2017), 70% da população ativa apresentou sintomas de estresse. Os dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) apontam que o Brasil é o país com o maior número de pessoas ansiosas: 9,3% da população. (aproximadamente 19 milhões de brasileiros). Já a depressão tambem assola os brasileiros de forma implacável, segundo site gov.br do Ministério da Saúde, a prevalência de depressão ao longo da vida no Brasil está em torno de 15,5%. (aproximadamente 30 milhões de brasileiros).
Durante o nosso encontro vamos entender e abordar de forma colaborativa cada um desses distúrbios e quais as melhores formas de combater os sintomas e a causa.
Como será o encontro?
O nosso encontro terá 2 horas de duração e será divido em 3 partes
Aquecimento - 10min
Faremos uma atividade de aquecimento inespecifico para que todos possam se conhecer e ter a oportunidade de se apresentar para o grupo.
1ª parte - Fundamento Teórico - 30min
Vamos entender o funcionamento do nosso cérebro e o nosso modelo mental. Entender o que é ansiedade, estresse e a depressão e como elas agem no nosso organismo.
2ª parte - A Terapia - 1 hora
Vamos iniciar a sessão onde irei conduzir de forma colaborativa sobre o tema escolhido, dando oportunidade para que todos falem o que desejarem compartilhar.
A interação com outros membros permite o compartilhamento de estratégias eficazes de enfrentamento, aprendizado e inspiração mútua, sem mencionar que diferentes histórias de vida, oferece uma variedade de perspectivas e soluções para enfrentar os desafios emocionais. Nesse momento poderei utlizar técnicas como role playing, espelho social, monodrama, solilóquio, inversão de papeis, escultura em espaço entre outras.
3ª parte - Meditação e autohipnose - 20minutos
Já próximo do encerramente iremos fazer uma prática meditativa com autohipnose com objetivo de relaxar e trazer sensações confortáveis. Como toda prática terapêutica essa jornada também irá colaborar para o combate dos sintomas e sentimentos indesejados.
Investimento
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Você já desejou investir em sua saúde mental, mas se viu adiando devido aos altos custos? Estou muito entusiasmado em oferecer a você a oportunidade de participar de nossas sessões de grupoterapia por apenas R$ 50 por sessão.
Por apenas R$ 50, você terá acesso a um ambiente terapêutico de apoio e acolhedor, onde suas preocupações serão ouvidas e compreendidas. É uma oportunidade econômica de cuidar da sua saúde mental.
Não adie mais o cuidado com a sua saúde emocional devido aos custos. Nossas sessões de grupoterapia estão aqui para oferecer o suporte e o crescimento que você merece. Junte-se a nós e comece sua jornada em direção a uma vida mais saudável e equilibrada!
Sobre o terapeuta
Olá, me chamo Fernando Santos, tenho 55 anos, sou casado com a Regina,
pai de 1 filho, padastro de 3 filhos , padrinho de 1 afilhada e avô de 1 neta, nem preciso dizer o quanto a família é importante para mim!
É a minha base, para poder ser o que eu desejar ser e fazer o que me enche de realizações!
No campo profissional sou Psicanalista Clínico, Hipnoterapeuta, Psicodramatista e especialista em Mindfulness. Sou proprietário da Fasterapia.com que atua em diversas áreas sempre focando no bem estar, a realização pessoal, o controle e alivio das dores físicas e emocionais com resultados excelentes. Também tenho um programa de podcast Fasterapia Faz Bem (Youtube, Deezer e Spotify) onde recebo convidados e especialistas para debatermos sobre qualidade de vida, terapias e soluções para uma vida mais equilibrada e saúdavel.
No campo acadêmico possuo MBA em Gestão de Pessoas. Pós em Psicodrama, Pós em Psicanálise e formaçao completa em Hipnoterapia (PI Hipnose, IHA - International Hypnosis Association e na Jacquin Hipnosis Academy - Londres)
Também possuo formação em Mindfulness-Based Stress Reduction (Praticner) pela escola Palouse Mindfulness (Idaho - USA) , utlizo todos os recursos da atenção plena como atividade complementar para uma melhor compreensão dos sentidos baixando a nossa ansiedade e estresse do dia a dia.
Tenho certeza que possuo todos os recursos necessários para fazer do nosso encontro algo extremamente prazeroso e acima de tudo eficaz.
Conto com sua presença!
Será um prazer receber você no nosso espaço!
O seu lado obscuro precisa ser iluminado pela luz do conhecimento e da compreensão
Fernando Santos